Tudo Sobre Overtraining. Posso falar por experiencia com meus alunos, que a maioria das pessoas treina para mais. Vou falar tudo sobre estes excessos de treinamento.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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